グルコサミンとコンドロイチンは身長アップに良い??

グルコサミンとコンドロイチンは身長アップに良い??

サプリメントについてあまり詳しくない方でも「グルコサミン」と「コンドロイチン」という名前は聞いたことがあるのではないでしょうか?
テレビでの、健康のための通販番組でもよく耳にする言葉です。

 

グルコサミンは、蟹の甲羅や、海老の殻に含まれている成分です。
軟骨など人間の身体の組織の中にあります。元来身体の中にある成分ですが、高齢になるにつれて作られづらくなります。

 

一方コンドロイチンは、鮫の軟骨部分に含まれている成分で、水分を保ち、しなやかさを保持するために重要な成分で、グルコサミンと同じく年を経るごとに作られる量が減ってきます。

 

普段私たちは、海老の殻を食べたり、蟹の甲羅をバリバリ食べることはしませんよね。
増してや鮫の軟骨など、どこに行けば食べるとができるか見当もつきません。
なので、これらの成分は摂りやすいように加工された健康食品を食べると良いでしょう。

 

グルコサミンは関節にある軟骨を作る効果があります。
ヨーロッパでは医薬品として使われることも。
また、グルコサミンだけを摂るのではなく、軟骨に水分を導いてくれるコンドロイチンを一緒に使用することで効果が一層高まります。
同時に使用することによって、軟骨の量が増えて結果的に身長が伸びることもあるのです。

 

 

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